Wie Trekking mein Leben rettete
Über Selftrails
Ursprungsgeschichte
Ich fühlte mich erschöpft. Erschöpft von allem. Mein eigenes Leben ergab keinen wirklichen Sinn mehr, meine Beziehung zerbrach nach 13 Jahren, und mein Traumjob bei der nationalen Fluggesellschaft war zum Kotzen. Ich fühlte mich nutzlos.
Ich wusste nicht, was ich tun sollte. Ich bin kein Suizidkandidat, das war für mich nie eine Option, aber mir fehlten Ideen und Kraft. Ich wusste nur, dass ich etwas Radikales tun musste. Ich brauchte einen Grund zu leben, mich selbst wiederzufinden, nachdem ich mich verloren hatte. Also packte ich meinen Rucksack, gab meine Wohnung auf, verkaufte mein Auto und begann zu wandern. Ich erinnerte mich, dass ich schon als Kind am glücklichsten war, wenn ich auf dem Trail war.
Ich legte 1600 km durch Länder, Berge und Flüsse zurück und fand schließlich den Frieden, den ich suchte. Ich fand ein neues Zuhause, einen neuen Job, und wurde zufrieden mit dem, was ich erreicht hatte. Vielleicht sogar ein wenig stolz. Jetzt kann ich zurückblicken, die Wege sehen, die ich gegangen bin, und die Spuren fühlen, die sie hinterlassen haben. Und ich blicke mit Selbstvertrauen nach vorne, denn jetzt bin ich es, der die Richtung wählt, in die es weitergeht.
Die Erfahrungen, die Tiefpunkte, die ich erlitten habe, die Herausforderungen, die ich überwunden habe, und die Erfolge, die ich errungen habe, bewegen mich, dies mit anderen zu teilen. Es gibt Tausende von Menschen, die sich niedergeschlagen fühlen oder sich selbst verlieren. Oder jene, die bereits erkannt haben, dass es etwas gibt, das man tun kann, um eine solche Entwicklung zu verhindern. Alle seid ihr eingeladen.
Diese Website ist nicht nur ein weiterer Trekking-Blog voller Reiserouten, glorreicher Instagram-Locations oder Affiliate-Ausrüstungstests. Dieser Ort ist persönlich, intim und stellt direkte Erfahrung an erste Stelle.
Jeder Beitrag hier beginnt auf einem Trail. Ich bespreche keine Ausrüstung, die ich nicht selbst über echtes Gelände getragen habe, empfehle keine Routen, die ich nicht vollständig gegangen bin, und schreibe nicht über gesundheitliche Vorteile, die ich nicht selbst erlebt habe. Das Versprechen ist einfach: Was auf Selftrails steht, wurde mit Trailstaub darauf getestet.
Worum es auf dieser Seite geht
Selftrails entstand aus jener Entscheidung, mich selbst in ein lebenswertes Leben hineinzugehen, und aus der Entschlossenheit, meine Erfahrung zu teilen, um anderen zu helfen, ihr Leben zurückzugewinnen und die psychische Gesundheit zu unterstützen.
Selftrails bewegt sich an der Schnittstelle von drei Arten des Schreibens, die sich selten ein Zuhause teilen.
Da ist zum einen der Horizont – ein Reise- und Trekking-blog mit Beschreibungen der Wanderungen, die ich unternommen habe, und wie sie verlaufen sind. Alles von praktischen Informationen bis zu gelernten Lektionen, Campingplatz-Bewertungen, verwendeter Ausrüstung und den logistischen Details, die den Unterschied zwischen einem guten Tag in den Bergen und einer Überlebensgeschichte ausmachen.
Zum anderen der Gipfel – erzählendes Reise-Schreiben mit Fokus auf die psychologischen Aspekte des Wanderns und anderer Outdoor-Aktivitäten und darauf, wie sie helfen können, Erschöpfung, Burnout und innere Leere vorzubeugen und sich davon zu erholen. Die Art von aufmerksamem, atmosphärischem, aber psychologisch fundiertem Blog darüber, warum und wie der Weg auf den Trail dir nicht nur hilft, deine Lebensbalance zu finden, sondern auch, wie du sie hältst und weiterentwickelst.
Drittens wird es bald den WanderClub geben – ein persönliches Angebot maßgeschneiderter, gezielt kuratierter Wanderungen, Treks und Expeditionen. Alle persönlich geführt, entweder eins zu eins oder in sorgfältig ausgewählten Kleingruppen. Ich richte meine Abenteuer an einem direkten, persönlichen Ansatz aus, an einer Haltung ohne Ambitionen, an echter Lebenserfahrung und digitaler Entgiftung.
Selftrails ist kein gewöhnlicher Reise- und Trekkingblog. Es gibt keine empfohlenen Spots für glorreiche Instagram-Bilder und TikTok-Videos, du findest hier keine von Anbietern bezahlten Bewertungen oder Affiliate-Links. Es gibt keine Pauschalreisen oder esoterische Yoga-Glamping-Wellness-Aufenthalte.
Und nicht zuletzt – vielleicht am wichtigsten – Selftrails ist keine Therapie. Die Erfahrungen, die ich teile, sind persönlich, und was für mich funktioniert hat, muss für dich nicht funktionieren. Ich bin kein Coach für Persönlichkeitsentwicklung und auch kein ausgebildeter Psychologe – ich liefere keine Diagnosen und keine Heilung. Was du hier stattdessen findest, sind fordernde, aber zugängliche Reisen, ehrliches Schreiben und Raum zum Nachdenken, frei von Feeds und Leistungsdruck.
Persönliche Note
Ondrej Varoscak
Wurzeln
Ich wurde Mitte der 70er Jahre in Prag, damals Tschechoslowakei, geboren und bin tschechisch-slowakischer Abstammung, da Mischehen zu jener Zeit sehr verbreitet waren. Ich verbrachte einen Teil meiner Kindheit im Ausland, namentlich in Bangladesch und Argentinien, aufgrund des Berufs meines Vaters. Meine Großmutter war eine begeisterte Wanderin, und dank ihr erinnerte ich mich daran zu gehen, nachdem ich gestolpert war. Als ich etwa 5 Jahre alt war, nahm meine Tante mich in die Hohe Tatra mit, die mir den Atem raubte, und ich kehre bis heute immer wieder zu dieser großartigen Landschaft zurück.
Ausbildung und Beruf
Ich habe Elektrotechnik an einer Fachoberschule studiert, entschied mich aber gegen ein Universitätsstudium, als mir mit 19 eine Stelle bei Siemens angeboten wurde, und stieg direkt in große Konzernunternehmen ein: Xerox, Sparkasse, EDS und schließlich Czech Airlines, um nur einige zu nennen. Ich wuchs vom Techniker zum Vertriebler heran, wechselte in den Einkauf, hatte die Konzernkultur schließlich satt und ging in den Rettungsdienst. Derzeit arbeite ich im kommunalen Rettungsdienst an der Grenze zwischen Deutschland, Belgien und den Niederlanden.
Alpine Affinität
So sehr ich Berge mag, klettere ich nicht, außer es geht nicht anders. Ich hatte nie den Kick, an einem Seil zu hängen, und gehe lieber zu Fuß, statt mit den Armen an einer Felswand zu klettern. Ich hatte auch nie den Ehrgeiz, die höchsten Gipfel zu erreichen, weil ich viel mehr den Blick auf sie genieße, vielleicht von einem gegenüberliegenden Hügel aus. Ich mag alle Landschaften, ob tiefer Wald oder Wüste, aber ja, Berge sind mein Favorit. Ein naheliegendes Terrain für die Mehrheit meiner Treks.
Persönlichkeit
Locker, offen und direkt. Ich bin seit meiner Kindheit sehr neugierig und möchte wissen, wie die Welt funktioniert. Ich habe gelernt, freundlich zu sein, ohne zu versuchen, es jedem recht zu machen. Manchmal stur und im Kampf mit meinem Perfektionismus, den mir mein Vater eingepflanzt hat, der immer sagte: „Mach es richtig, oder lass es sein.“ Effizient in der Planung und immer mit einem Plan B.
Dem Trail sind deine Ausrüstungsliste und dein Tempo egal. Er verlangt nur, dass du erscheinst, aufmerksam bist und das wieder mitnimmst, was du mitgebracht hast.
Lass uns über Trails reden
Wenn du Teile meiner Geschichte wiedererkennst, das Gefühl, dass dein Leben aufgehört hat, dir zu gehören, oder die Feststellung, dass du eher zu einem Profil als zu einer Person wirst, bist du hier willkommen. Wenn du einfach neugierig auf anspruchsvolle Trails bist und was sie mit Menschen machen, bist du auch willkommen.
Beginne dort, wohin es dich zieht: eine persönliche Geschichte im Gipfel des Selbst, eine Route in Jenseits deines Horizonts, oder wandere einfach durch die Fotos, bis du das Verlangen spürst, nach draußen zu gehen. Wende dich dann direkt an WanderClub und sieh, ob eine der Reisen deine Aufmerksamkeit weckt, oder lass mich eine speziell für dich erschaffen.